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Wassergymnastik & Aqua-Power

In diesem Bereich unseres Angebotes möchten wir allen die Möglichkeit geben, die gesundheitlichen Vorteile des Wasser zu nutzen, um sich fit zu halten oder Erkrankungen zu lindern. 

Durch die Auftriebskraft des Wassers und die dem Körper entgegenwirkende Widerstandskraft werden  gelenkschonende Bewegungen auszuführen. Stoffwechsel und Herz/Kreislauf werden angeregt. Ein Training ohne Muskelkater!

Die hier in unserem Übungsabend eingesetzte Musik motiviert und unterstützt die Übungen. Auch und gerade in der Schwangerschaft sind Bewegungen im Wasser gut durchführbar.

 

Rufen Sie uns an und nehmen  Sie unverbindlich an einer Übungsstunde teil. Voraussetzung hierfür ist, dass Sie schwimmen können.

 

 

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